SUP Yoga verbindet Yogapraxis mit dem besonderen Gefühl, auf dem Wasser zu sein. Du übst im Sitzen, Liegen oder Stehen auf deinem Board und richtest deine Aufmerksamkeit auf Atmung, Balance und bewusste Bewegung.
Das sanfte Schaukeln lädt dich ein, präsent zu bleiben und die Übungen in deinem eigenen Tempo zu entdecken. Antje begleitet dich dabei und passt die Praxis an die Situation auf dem Wasser an.
Das Angebot ist ausschließlich möglich, wenn du ein eigenes SUP-Board mitbringst. Auch bei einer Gruppenstunde benötigt jede teilnehmende Person ihr eigenes Board. Ein Leihboard wird nicht gestellt. Sicheres Schwimmen ist Voraussetzung.
Frage deine SUP-Yoga-Stunde direkt bei Antje an. Termin und Treffpunkt stimmen wir persönlich ab.
Bringe dein eigenes SUP-Board sowie die dazugehörige Ausrüstung mit. Ohne eigenes Board ist eine Teilnahme nicht möglich; auch in der Gruppe benötigt jede Person ihr eigenes Board.
Sicheres Schwimmen ist Voraussetzung. Wähle Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und die nass werden darf. Denke an Sonnenschutz, Trinkwasser, ein Handtuch und Wechselkleidung.
Die Einzelstunde dauert 60 Minuten. Termin, Treffpunkt und die geeigneten Bedingungen auf dem Wasser besprechen wir vorab persönlich.
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